Nächster Lehrgang in Eschwege 04.03.-05.03.2023
In den Yogaeinheiten lernst du Techniken zur Kontrolle des Atems und zur Entspannung kennen.
Du praktizierst einfache und effektive Dehnübungen für mehr Beweglichkeit deines ganzen Körpers, Übungen zur Verbesserung deiner Konzentration, Gleichgewichts, Stabilität aber auch Flexibilität.