Stressmanagementtraining

In diesem Training – mit vielen praktischen Übungen- erlernen Sie Grundlagentechniken, wie Sie Stress, seine Signale und Reaktionen frühzeitig erkennen und dann dauerhaft abbauen können.

Ihr Nutzen

• Sie eignen sich Wissen für mehr Stresskompetenz an
• Sie schärfen Ihre Stresswahrnehmung und beleuchten Ihr Work-Life-Balance
• Sie verstehen, was Stress in Wirklichkeit ist
• Sie ermitteln Ihre individuellen Stressoren
• Sie entwickeln Methoden zur kurzfristigen und langfristigen Stressbewältigung

Kosten

8 × 90 Minuten 160 Euro
10 × 60 Minuten zweitägig am Wochenende 200 Euro

Kurse in AT, PMR und Stressmanagement werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.