Swami Sivananda war ein Arzt und einer der einflussreichsten spirituellen Yoga Meister/Lehrer des 20. Jahrhundert. Er ist der Begründer des integralen und ganzheitlichen Yoga der aus Körperübungen (Asanas), Atmung (Pranayama), Entspannung, Ernährung und positiven Gedanken/Meditation besteht. Körperübungen/-stellungen so einzunehmen, dass sie dich flexibler und stärker machen und dein Herz-Kreislauf-System aktivieren deinen Atem als guten und hilfreichen Begleiter/Energiebringer kennen zu...

Der Gong ist der Klang des Universum Der Gong ist eines der ältesten Instrumente auf diesem Planeten und vereint in sich das gesamte Klangspektrum des Universum. Die Gong-Meditation ist eine unglaubliche, tiefe Erfahrung. Die anfängliche sanfte und leise Vibration steigert sich langsam zu einer Welle aus Schwingung und Klang. Im Yoga gilt der Gong als eines der kraftvollsten schamanischen Instrumente für Bewusstseinserweiterung. Bei der Gongmediation übertragen sich die Schwingungen auf den...

Oft fällt es im hektischen Alltag schwer zur Ruhe zu kommen und sich selbst nicht zu verlieren. Yoga Nidra (man benötigt keine Yogakenntnisse) ist eine heilsame Tiefenentspannungsmethode, die dir dabei hilft Stress zu bewältigen, geistige und innere Ausgeglichenheit zu erfahren. Beim „Schlaf des Yogis“ kannst du alle Anspannung loslassen, zu dir und deinem Wesenskern finden und Energie tanken.Preis inkl. MwSt.

Klangschalen sind obertonreiche Instrumente, die in Resonanz mit dem Körper treten. Der Körper nimmt sich die Klänge heraus, die er im Moment braucht um wieder harmonisch schwingen zu können. Gesunde Klänge beeinflussen die Ausschüttung von Botenstoffen, die Körper und Seele verbinden, und von bestimmten Hormonen, die den Stoffwechsel regulieren. Die Reaktion auf Körper, Geist und Seele lassen sich an Veränderungen von Blutdruck, Puls und Atemfrequenz ablesen, aber auch an der Hauttemperatur...